Te ayudamos a despejar algunas dudas sobre el consumo de agua 
Lo principal es que sepas que beber el agua directamente no es la única manera de mantenerte hidratado.
En las imágenes, te dejamos algunos alimentos que contienen grandes cantidades de agua y que también colaboran a tu hidratación.
Y así como existen los alimentos que favorecen…
También hay infusiones que por el contrario reducen la hidratación de tu cuerpo, así que cuando las consumas, procura también consumir algo para evitar la deshidratación.
Un consejo para incluir el agua en tus días
Es llevar siempre contigo tu botellita.
Primero e importante vas a colaborar con el medio ambiente evitando plásticos de sólo un uso
Y además vas a poder controlar de mejor manera tu consumo de agua!
Un 2×1 fenomenal!
Comentanos qué otro recurso utilizas para mantenerte siempre hidratado.
Así mas personas de esta comunidad sana pueden aplicarlo!
Y no olvides de compartirlo, así llegamos a más personas con la información
Equipo ONDA SANA
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